Bij hoofdpijn denken we helaas nog altijd eerder aan een paracetamol dan aan een fysiotherapeut. Hoe kan dat? We weten immers allemaal dat een paracetamol slechts kortdurend effect heeft. Veel vrouwen weten gewoon nog niet dat er veel meer te doen is aan hun hoofdpijn dan ze denken. Een blijvende oplossing is dichterbij dan je denkt!
Als jij langdurige hoofdpijnklachten ervaart, heb je waarschijnlijk al veel geprobeerd. Maar een bezoek aan een fysiotherapeut staat mogelijk nog niet in dat rijtje. Wat kan een fysiotherapeut dan betekenen als je hoofdpijn hebt?
Een fysiotherapeut gaat samen met jou op zoek naar de oorzaak. Hij of zij richt zich niet alleen op het verminderen van de symptomen — de hoofdpijn zelf — maar ook op de onderliggende oorzaak. Door die aan te pakken, kun je hoofdpijn ook op de lange termijn voorkomen.
.
Veel mensen spreken over migraine wanneer ze vaak en veel hoofdpijn ervaren. Gelukkig gaat het maar in een klein percentage van de gevallen echt om migraine, namelijk ongeveer 15%. In de meeste gevallen gaat het om spierspanningshoofdpijn. Dit is een vorm van hoofdpijn die voornamelijk ontstaat door spierspanning, zoals de naam al aangeeft.
Spierspanningshoofdpijn is gelukkig goed te behandelen. Wel vraagt het om aanpassingen die je je hele leven zult blijven moeten toepassen.
Als je blijvend je hoofdpijn onder controle wilt krijgen, is een bezoek aan een fysiotherapeut zeker de moeite waard. Je gaat niet alleen aan de slag om de spierspanning in je nek-, hals- en kaakspieren te normaliseren, maar kijkt ook naar de oorzaak van die spierspanning. Dit kan een onbewust patroon zijn, liggen aan de stressoren die je ervaart in het dagelijks leven, of het kan komen doordat je houding of ademhaling niet ideaal is. Samen met jouw fysiotherapeut ga je op zoek naar de oorzaak. Met praktische tips leer je zelf hoe je jouw klachten onder controle kunt krijgen — en vooral behouden. Mochten de klachten weer eens toenemen, dan weet je zelf wat je kunt doen om dit te verminderen.
Laat dan je gegevens achter, we vertellen je graag meer!